Kurs for spinningtrening med watt på Stages

Klubben skal etter planen state spinningsesongen innendørs på nye flotte Stages spinninsykler i Sandnes Sparebank Arena innen året er omme.

I den forbindelse setter vi opp kurs for medlemmer osm kune tenke seg å lede treninger i klubbens elelr egen regi i klubblokalene.

Dato: 17. og 24. november

Tidspunkt: 17:30

Innhold:

Kurset består av en teoretisk og en praktisk del, og dekker spinning der man trener etter watt.

Varighet ~ 8 timer.

Teori gjennomføres onsdag 17.november (Kommer tilbake med møtested) og praksis blir onsdag 24.november (Sandnes Arena/klubbhuset).

Kurset holdes samlet, uavhengig av om en er erfaren innnendørssyklist eller helt nybegynner.

Ved å ha deltatt på opplæringen vil dere bidra til å bygge et sosialt møtested og godt treningsmiljø på tvers av alder og treningsambisjoner i klubben. Ved å delta her får dere mulighet til å trene med vennegruppen når det måtte passe, lede fast oppsatte treninger eller bare stikke innom salen for å "blåse ut". Meld dere på enten dere har erfaring eller ei. Ønskelig fra klubben at vi får med folk fra damene og barne/ungdomsgruppa. Her trenger vi et bredest mulig spekter av ressurspersoner slik at lokalene kan brukes til det fulle fremover vinteren